私厨定制特色菜

 　　女性朋友天天想着减肥，特别是腰腹上的脂肪很难减掉，极其顽固，怎样可以通过吃水果就将腰上的肉肉减掉呢?今天小编就给大家介绍几种瘦腰水果，不仅可以做到健康饮食，还能够帮助大家快速的清除肠道的毒素淤积，达到瘦腰的目的哦。

      饮食减肥是重要的瘦身手段，减肥期间分清什么食物能多吃，什么食物要少碰或不能碰是很有必要的。下面就来告诉你健康减肥哪些食物应少吃，这些食物可是导致你肥胖的元凶哦！想要健康减肥的你赶紧来看看吧！

      饮食减肥是重要的瘦身手段，减肥期间分清什么食物能多吃，什么食物要少碰或不能碰是很有必要的。下面就来告诉你健康减肥哪些食物应少吃，这些食物可是导致你肥胖的元凶哦！想要健康减肥的你赶紧来看看吧！

     番茄减肥法是一种新型健康的减肥方法，受广大爱美女性的追捧，那么什么时候吃番茄更有减肥效果呢？有什么注意事项呢，一起来看看吧。

 　　除了自身的生理特点以外，女性在饮食方面也容易存在一些误区，也是导致缺铁性贫血的重要原因，让你出现心慌、头晕、面色苍白、失眠等症状。

 　　生活中大部分女孩子都有过胃疼的感觉，其实这和女孩子们日常的饮食习惯有很大的联系。有的女生追求漂亮和身材，不吃东西或者靠吃点水果和零食来减肥，或者不吃早餐等没有规律的饮食习惯，就容易造成胃疼的毛病、下面，就来看看胃疼该吃些什么健康饮食呢?

 　　伴随着炎炎夏日的到来，又迎来了许多mm们的减肥季，然而，现在的许多瘦身方式不是有害健康就是让人们难以坚持，那么今天小编就为大家带来一些可以通过健康饮食达到瘦身效果的蔬菜，这样既满足了你的味蕾，又健康了你的身体，更重要的，还让你的身材可以变瘦的哦，下面就让我们一起来看一下吧。

 　　酷热的夏天本就让人焦躁，再患上妇科炎症，就更给女人增添烦恼。据武警湖南省总队医院妇产科专家介绍，炎热的夏天刚到，霉菌、细菌就开始活跃，来看妇科炎症的患者明显增多。其中以阴道炎、尿道炎和宫颈炎最为常见。高发人群主要集中在爱游泳、爱吃甜食、过分爱干净这三类女性上。专家提醒，年轻女性不要羞于启齿，发现炎症要及时到正规医院就诊，以免延误病情。

 　　常吃苦瓜有助减肥。苦瓜中含有高能清脂素，能有效减少脂肪和糖的摄取量达40%-60%左右。下面，小编给你推荐8种苦瓜减肥食谱，让你这个夏季在“苦”中享瘦哦！

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