做好身体五部位的保健以提高免疫力

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  建议可以采取虚掌叩拍的方法来保健。将五指并拢、掌心中空,对准胸部正中间的胸骨,以适当力度拍击。每次拍击3-5下,每次停10秒左右,每天3-5次。此外,也可以每天坚持用手掌,以自上而下的方式摩擦前胸(上自颈部下至心窝部),每次摩擦数十次至百次。

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喝低脂奶会减低患糖尿病风险

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慢性阻塞性肺炎患者安全过冬的润肺法则

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虚者冬季进补常识

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硬皮病患者日常生活应注意些什么

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  硬皮病是慢性进行性结缔组织疾病之一,属中医痹症范畴,有皮痹、风痹之分。
皮痹为邪犯皮肤症见局部皮肤变厚、肿胀、硬化、萎缩,以致皱纹消失、排汗障碍、色素沉着活脱失,可伴有瘙痒。风痹是邪犯皮肤损及内脏,初期自觉肌肉关节疼痛,皮肤增厚而紧、肿胀,肤色异常,先见于肢端,后发于全身,指趾色紫,遇冷则加重;中期皮肤逐渐变硬,皱纹消失,变黑或色素脱失而变白;后期皮肤肌肉萎缩,僵如皮革,关节僵硬,功能受限,指趾变形,甚至溃疡,皮肤变薄,伴有吞咽困难,或干咳、无痰,呼吸困难,活动后尤甚。

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吃鱼可降低中风危险

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肾结石患者也要低嘌呤饮食

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心血管病的食疗

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冠心病食疗法:
1、海带50克,切成丝用醋、盐适量调拌,分2~3次吃完,每日1次。
2、丝瓜60克,竹笋60克。去皮、切片,加酱油、醋适量,调拌后食用,每日1~2次。
3、花生米30克,粳米50克煮粥食用,每日2~3次。
4、黑木耳6克,冰糖适量。将黑木耳浸泡10小时,蒸1小时后加冰糖,睡前服,疗程不限。用于气阴两虚型冠心病。

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吃大蒜可以治疗哪些病?

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北大医院一院营养科二部主任孙孟里介绍说,大蒜确实有不少保健功能。

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